コース No. 103 ダイエット コーチング
数値目標を掲げず、プロセスに着目した新しいダイエット
▲ 画像をクリックするとコースの全貌がわかりますダイエットは辛くて苦しいものだというイメージを根本から塗り替える新しいスタイルのダイエットです。
特に初回のプランニングを徹底的に入念に行います。コーチングをベースに、エニアグラムのアセスメントやNLPを活用します。また、食事だけに着目するのではなく、その周辺や暮らし方までを含むホリスティックアプローチで取り組みます。
初回のプランニングを入念にすればするだけ、その後のプロセスが楽になってきますので初回のセッションのみ3時間必要です。その際に立てたプランをまず2週間実行してみて、修正すべき点があれば微調整します。その後は定期的にセッションとメールによるコーチングで継続します。なお、通常効果が表れるのは1ヶ月から1ヶ月半後です。